Tout pour courir

 


Des équipements sont à la disposition des coureurs membres de l'ACRA
Pour les filles, s'adresser à Christine, pour les garçons, à Marc
Cuissard = 29 € - Short Marathon = 19 € - sweat ras du cou = 15 €
collant = 36 € - tee-shirt manches longues = 25 €

    

  

vitesse en km/h

ACRA

Calculez votre vitesse de course

Distance

en km

Heures

Minutes

Secondes

Vitesse

Km/h

 

Utilisez un point pour séparer km et m : exemples 21,1 km = 21.1 - 42,195 km = 42.195

Longueur des couloirs d'une piste d'athlétisme

Tableau  vitesse/temps/distance; cliquez sur le tableau pour agrandir

 

Minimas qualificatifs championnat de France 

 

10 km
0 km
Catégories Hommes Femmes
Juniors 37' 46'
Espoirs 35' 44'
Séniors 34'15 43'
Masters 1 37' 48'
Masters 2 40' 51'
Masters 3 46' 55'
Masters 4 51' 60'
Masters 5 60' 70'

 

Semi-marathon

Catégories
Hommes
Femmes
Juniors
1h21'
1h55'
Espoirs
1h17'
1h50'
Séniors
1h15'30
1h45'
Masters 1
1h21'
1h50'
Masters 2
1h30'
1h55'
Masters 3
1h40'
2h00'
Masters 4
1h55'
2h15'

Minima 2017 Semi Marathon
Marathons
Catégories Hommes Femmes
Espoirs/Seniors 2h45 3h30
Vétérans 1 3h05 3h45
Vétérans 2 3h20 3h52
Vétérans 3 3h45 4h00
Vétérans 4 4h30 4h45
 
Pour améliorer votre libido, enfilez vos baskets et allez courir.
Lire l'article  ICI
 
 

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